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Técnicas de meditación Samarpan

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La meditación Samarpan es una forma de meditación que Shree Shivkrupan y Swami han enseñado. Es una práctica que nos une con la Energía Universal. Si lo practicas adecuadamente recibirás la energía Kundalini. Es la conexión con la energía divina que necesitamos sentir desde dentro. Nos hace olvidar nuestra existencia física por completo y nos convertimos en una persona que está llena de Conciencia Universal. Este es el momento en que empezamos a sentir un sentido diferente de felicidad y una vibra positiva comienza a acumularse a medida que la energía universal comienza a fluir.

Ver más: Beneficios de la meditación cristiana

Técnicas de la meditación de Samarpan para practicar:

  • La meditación samarpan es bastante simple de practicar. Significa rendirse a la energía divina mientras nos sentamos a meditar. Soltamos nuestros egos, deseos, pensamientos, lamentos y cualquier obstáculo que le impida meditar.
  • Comenzamos por cantar un mantra con concentración basada en el chakra de la corona que está en la parte superior de nuestra cabeza. Nos quedamos en silencio y salimos con oración por la paz universal. Esto hace que nuestros corazones se sientan puros y avancemos un paso adelante en la espiritualidad.
  • Siéntate cómodamente y cruza las piernas mientras te sientas en el suelo. Cierra los ojos y comienza a desviarse de todos los objetos externos.
  • El mejor momento para esta meditación es antes del amanecer, porque en ese momento la atmósfera es tranquila y no tienes pensamientos negativos en tu mente. Usted puede concentrarse mejor al despertarse de su sueño y luego comenzar su día con una patada.
  • La energía radiante se extenderá por todo el cuerpo y permanecerá en paz incluso cuando realice sus tareas diarias.
  • 3.30 a 9 a.m. es el mejor momento para esta meditación. Sin embargo, puedes meditar en cualquier momento entre las 3.30 am y las 10 pm, si no puedes levantarte tan temprano.
  • Podrías meditar dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche, lo que calmaría aún más tu mente y te haría sentir liviano y feliz.

Ver más: Cómo meditar Brahma Kumaris

Beneficios de hacer la meditación Samarpan:

La meditación regular le dará un equilibrio completo en su vida y cuando una persona está equilibrada, es completamente divina. Tienen la capacidad de crecer físicamente, mentalmente, emocionalmente, socialmente y por supuesto espiritualmente. Comienzan a ver la vida de una manera mejor y son un observador. Comienzan a aprender más y a hablar menos, y obtienen nuevas experiencias al tratar de entender qué es la vida.

Ayuda fisica

A medida que tu nivel de meditación sigue mejorando con el tiempo, pronto comenzarás a sentirte completamente libre. Estará libre de enfermedades y su sistema inmunológico se recuperará. Comenzarás a tener un cuerpo sano y estarás tranquilo y sereno.

Mentalmente:

Te ayuda a estar libre de problemas mentales como el estrés, las preocupaciones, las tensiones, la ansiedad, la culpa, la frustración y la depresión. Quieres liberar tu mente de los malos incidentes de los malos y las preocupaciones que tienes para el futuro. Solo querrás disfrutar del momento presente en paz.

Emociones

Eres más una persona emocional en la que dejas ir todos los pensamientos negativos y te vuelves amable con la gente con quien vivir.

Ver más: Cómo hacer pirámide para la meditación

Socialmente:

Estás satisfecho y tranquilo. Eres feliz y tomas todo de una manera positiva. Puedes trabajar y tener más éxito en lo que haces. Interactúas con la gente y ellos reciben tu positividad.

Espiritualidad:

Con la meditación recibes un estado de reflexión y experimentas las vibraciones de tu alma gradualmente. Empiezas a tener sentido de la espiritualidad y eso lleva a la auto-realización. Te acercas a Dios y sientes el poder divino.

Imágenes Fuente: Meditación Samarpan, 1.

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