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Un año de recetas de comida para bebés: nuestro top 9

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A medida que su bebé completa su primer cumpleaños, entonces usted sabe bien sobre sus gustos y disgustos. Pero ahora su bebé está creciendo y quiere más y este es el momento de introducir más y más alimentos para su bebé. Por lo tanto, en este artículo, estamos discutiendo sobre los alimentos que son mejores para un bebé de 1 año.

Las mejores comidas para un bebé de 1 año:

1. Palitos de zanahoria:

  • Combine la harina, el polvo de hornear, la sal, el queso parmesano y revuelva bien.
  • Ponga las zanahorias en la mezcla de harina que cubre las piezas de zanahoria a través de la harina. Inserte el aceite y el esfuerzo con las manos para llevar la masa mutuamente.
  • Haga que la masa de parmesano de zanahoria esté bien afilada en un disco rectangular plano y permita que descanse durante 1-2 minutos luego de extender 1/2 pulgada de grosor sobre papel pergamino, de lo contrario, una superficie limpia y seca.
  • Cortar la masa en palitos, hornear durante 15-17 minutos. Después de enfriar, sirve esto.

2. Brócoli:

  • El brócoli está lleno de ácido fólico, calcio y fibra y también se identifica por sus propiedades para combatir el cáncer, y también por los compuestos de azufre; Que tiene un gusto exclusivo.
  • Cocine al vapor para que sea suave, córtelo en trozos del tamaño de un guisante y luego enfríe. Tienes que saber que al vapor le quita el sabor al brócoli. Por lo tanto, el brócoli enfriado a veces es mejor recibido por los bebés.

3. Las ciruelas pasas:

  • Las ciruelas pasas contienen innumerables fibras y pueden ayudar a aliviar el estreñimiento.
  • Puede hacer un puré de ciruelas pasas y servirlas directamente o mezclarlas con alimentos adicionales, por ejemplo, cereal o compota de manzana, para una golosina naturalmente dulce.

4. Verdes de hojas oscuras:

  • Las hojas verdes poseen una gran cantidad de hierro junto con ácido fólico. Por ejemplo, espinacas, acelgas, berza, col rizada,
    Puede cocer al vapor y hacer puré en un grupo de verduras, luego mezcle con cereal fortificado con hierro para ofrecerle a su bebé una dosis doble de hierro.
  • Además, combine 2 partes de verduras en 1 parte de cereal.

5. Muffins De Pastel De Espinacas:

  • Haga un puré de huevo, compota de manzana sin azúcar, oliva vegetal o de canola, espinaca, extracto de vainilla y azúcar y mezcle bien.
  • En otro tazón, mezcle bicarbonato de sodio, sal, harina para todo uso.
  • Añadiendo el puré se hacen unos pequeños muffins. Después de que hornear esto durante unos 12 minutos y servir.

Ver más: Recetas de comida para bebés 12-18 meses

6. Yogur:

  • El yogur mejora el sistema inmunológico y apoya la salud del cerebro y el corazón. Esta es una base superior de calcio junto con la vitamina D; Además, también contribuye al crecimiento de huesos sanos, además de los dientes.
  • Puede servirlo mezclando yogurt con puré de manzana, puré de aguacate, cereal para bebés o bananas.

7. Lentejas:

  • Cargado con proteína más fibra, tiene un impacto nutricional influyente. También son una de las comidas saludables más baratas que puedes comprar.
  • Mezcle las lentejas cocidas a través de arroz y verduras mixtas y también condimentos como la albahaca y el orégano.

Ver más: 6to mes comida para bebé

8. Carne:

  • Es una gran base de zinc más hierro. Hervir estofado! Porque el estofado es la comida ideal para bebés, fácil de hacer, sin problemas para masticar y sin parar en su variedad.
  • Puede probarlo con un total de diferentes verduras y condimentos, por ejemplo, el jengibre y el perejil.
  • Asegúrate de asar el estofado lo suficiente como para que la carne roja se vuelva sabrosa y suave, para que se pueda triturar en trozos pequeños.

9. Squash:

  • La calabaza es una fuente excepcional de vitaminas A con C, es lógicamente dulce y tiene una textura agradable y suave.
  • Espolvoree un poco de queso parmesano más un poco de sabor a chile en la mitad de la calabaza, hornéelo y saque un poco de ayuda para su bebé.
  • Calabaza cocida por un poco de cilantro, garbanzos y chiles suaves es una combinación enorme más.

Ver más: Comida para bebé por 5 meses

Fuente de la imagen: Stock de obturador

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