Dieta

Plan de dieta Kelloggs

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¿Quieres lucir delgada como la chica del comercial de televisión? ¿Te parece atractiva una caja de cereales? Si de verdad quieres arrojar algunas libras, entonces optar por la dieta Kelloggs sería lo mejor. La dieta de cereales de Kellogg es una de las dietas más simples del mundo hoy en día. Sin embargo, esta dieta no garantiza que perderá varios kilos en pocas semanas. Pero, definitivamente te ayudará a reducir algunas pulgadas y probar vestidos al menos 1 talla más pequeños.

La dieta es muy sencilla. Todo lo que necesita hacer es tener un tazón de cereales K de Kellogg's durante el desayuno y repetir lo mismo para cualquier reemplazo de comida. Si puede continuar con esta dieta durante dos semanas, podrá perder de tres a seis libras.

Mientras está en la dieta, también le permite continuar con los mismos bocadillos y bebidas que antes. Pero, para obtener los mejores resultados, debe mantener un consumo adecuado y equilibrado de comidas todos los días. Su comida debe tener más cantidades de verduras y frutas.

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¿La dieta de Kellogg realmente funciona?

La dieta especial de Kellogg te ayuda a perder peso. Las mujeres, que en promedio consumieron 2200 calorías en un día, consumieron solo 1560 calorías en la dieta de cereales especiales. Por lo tanto, esto reduce el consumo de calorías en un día y después de dos semanas de dieta ayuda a reducir algunas libras. Sin embargo, esta dieta no debe repetirse con frecuencia. Si es una mujer embarazada o madre lactante, debe consultar al médico antes de comenzar la dieta.

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¿Qué tan especial es la dieta de Kellogg?

La dieta especial de cereales te ayuda a perder unos kilos. Sin embargo, no es una dieta en el verdadero sentido. Además, como no contiene ninguna comida equilibrada, puede permanecer insatisfecho y con hambre durante el día. La dieta simplemente reduce la ingesta de calorías en un día. Una taza de leche desnatada con una taza de cereales K especiales de Kellogg tiene alrededor de 170 calorías.

Si desea agregar frutas como manzanas, obtendrá alrededor de 250 calorías. Entonces, si puede calcular y continuar tomando 250 calorías en el desayuno, el almuerzo o la cena, incluso después de dos semanas, puede obtener mejores resultados.

Sin embargo, necesita tomar bocadillos saludables junto con la dieta. Si comes bocadillos saludables y una comida normal junto con la dieta de cereales, la ingesta de calorías te mantendrá saludable. Asegúrese de que su tercera comida (comida normal) no esté cargada con alimentos con alto contenido calórico. Entonces, no encontrará ninguna pérdida de peso al cabo de dos semanas.

Cuando opte por la dieta de Kellogg, continúe con un plan de comidas bien equilibrado. Debe consultar a un profesional de la salud para que prepare un cuadro de dieta para usted. Seguramente perderá de cuatro a seis libras en estas dos semanas. Sin embargo, no debes detenerte en esto. Más bien, este plan de dieta de dos semanas debe actuar como un motivador para mantenerte en marcha.

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Fuente de las imágenes: 1

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