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20 maneras sencillas de deshacerse del mal aliento (halitosis) rápidamente

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¿Qué es el mal aliento?

El mal aliento, que es un problema común en muchos adultos y pocos niños, puede ser una difamación pública y puede llevar a un boicot social a veces. ¡Es molesto y desalentador también! ¿Pero sabías que es un problema serio? El mal aliento, llamado médicamente como halitosis, es un signo de prácticas orales insalubres. El mal aliento puede no ser una condición médica grave, pero es uno de los signos de que la boca no está tan limpia como debería ser. También hace que uno se dé cuenta de la importancia de tener un aliento fresco mientras habla con las personas y se mantiene en público. Una vez que comprenda el significado, lo siguiente es trabajar para encontrar métodos que puedan ayudarlo en el tratamiento del mal aliento y saber cómo prevenir el mal aliento.

Causas y síntomas del mal aliento:

  • Ingredientes de comida: Algunos ingredientes alimentarios con sabores u olores picantes cuando se consumen pueden conservar su sabor en la boca y provocar mal aliento. Ingredientes alimenticios como cebolla, ajo y otras especias. Además, estos se transportan en el torrente sanguíneo de uno después de la digestión y llegan a los pulmones y causan mal aliento.
  • Fumar y consumir alcohol: Fumar y el consumo de alcohol puede ser la razón detrás del mal aliento. Estos dos hábitos traen consigo el mal olor. Ciertos tipos de enfermedades causadas por el consumo de tabaco también pueden ser la causa del mal aliento.
  • Higiene dental inadecuada: La higiene dental es excepcionalmente importante y cuando te falta eso, puede producirse mal aliento. Si no hace gárgaras con la boca después de cada comida y se lava los dientes dos veces al día, existe la posibilidad de que la formación de plagas y las partículas de alimentos se atasquen en los huecos debido a la causa del mal aliento. Si no se cepilla y usa hilo dental a diario, las partículas de comida permanecen en la boca y causan mal aliento.
  • Boca deshidratada Cuando no consumes suficiente agua que tu cuerpo necesita, la saliva, que juega un papel importante en la limpieza de la boca, se seca causando mal olor. Además, debido a ciertas condiciones médicas como la diabetes, la boca puede deshidratarse y causar mal aliento.
  • Medicación: Ciertos tipos de medicamentos cuando se toman para tratar enfermedades pueden causar mal aliento. Incluso de lo contrario, ciertos suplementos que tomamos como los suplementos de hierro también causan mal aliento debido al olor acre.
  • Frío o tos: Generalmente cuando tienes frío o tos, debido a la producción excesiva de moco y crecimiento bacteriano, se produce mal aliento.

Por lo general, es difícil evaluar el olor de su respiración. Mientras que algunas personas pueden distinguir la diferencia en su propia respiración, otras ni siquiera saben que su aliento huele mal. Cuando te conozcas a ti mismo o cuando los gestos de alguien te den una pista, comenzarás a preocuparte por cómo curar el mal aliento. A veces es vergonzoso buscar ayuda médica para el mal aliento cuando no conoce las soluciones para el mal aliento. ¡Bien! Es por eso que para ayudarlo en la prevención y el mejor tratamiento para el mal aliento en el hogar, compilamos más de 20 mejores remedios a base de hierbas y el mejor tratamiento para la halitosis en el hogar que puede recoger y usar de inmediato.

Lo mejor es adherirse a algunos tratamientos simples de remedio casero para el mal aliento. Esta guía le dirá cómo deshacerse del mal aliento usando remedios caseros y todo lo que necesita hacer es seguirlos con la debida diligencia.

Remedios caseros a base de hierbas para reducir rápidamente el mal aliento:

¡Aquí encontrará una información detallada sobre los remedios caseros a base de hierbas para la halitosis que son fáciles, simples y rápidos!

1. Enjuague bucal de hinojo:

El hinojo, el saunf que masticamos después de las comidas viene con excelentes propiedades anti-olor. Con su agradable sabor y aroma, el hinojo puede combatir el mal aliento y agregar un buen olor a su boca. Las semillas de hinojo vienen en varias combinaciones y en diferentes sabores para adaptarse a diferentes gustos humanos.

Instrucciones de preparación:

Puede elegir masticar las semillas de hinojo tal como están o hacer un enjuague bucal natural o de hierbas y usarlo a diario. Aquí es cómo hacer el enjuague bucal:

  • Toma un puñado de semillas de hinojo y rompe en pedazos frotándolas dentro de tus palmas.
  • Ahora agregue estas semillas de hinojo a una cantidad generosa de agua hirviendo.
  • Deje que hierva y reduzca la llama.
  • Ahora agregue algunas hojas de menta y algunos palitos de canela.
  • Deje que hierva y luego apague la llama.
  • Cuela la mezcla y guárdala en una botella.

Pautas de uso:

  • Vierta suavemente un poco del enjuague bucal de hinojo almacenado en su boca
  • Haz gárgaras bien por un minuto y lávate la boca
  • Hazlo dos veces o tres veces al día para reducir el mal aliento.

Efectos secundarios:

  • No hay efectos secundarios posibles de usar este enjuague bucal.
  • Las semillas de hinojo son ingredientes naturales y se usan como remedio herbal para el mal aliento, por lo tanto, este remedio es extremadamente seguro para el uso diario.

2. Solución ACV y enjuague bucal ACV:

El vinagre de sidra de manzana, popularmente llamado ACV en la industria alimentaria, es un remedio herbal increíble para el mal aliento. La naturaleza ácida de ACV ayuda a eliminar el sarro no deseado y la pegajosidad en la boca evitando que huela mal. El ACV es un ingrediente de cocina fácilmente disponible hoy en día, ya que la mayoría de los hogares lo utilizan para enriquecer sus platos. Así que aquí está el mejor remedio casero basado en ACV para el mal aliento.

Instrucciones de preparación:

No hay instrucciones de preparación específicas para el enjuague bucal ACV, ya que el ACV está disponible en el mercado en botellas envasadas. Solo tienes que comprarlo y usarlo tal como es.

Pautas de uso:

  • Tome un vaso de agua y agregue una cucharada de ACV.
  • Mezclar bien y consumir esta solución después de cada comida.
  • También puedes beberlo en pequeñas cantidades antes de las comidas, pero si no te gusta el sabor del vinagre, puedes diluirlo aún más.
  • Si no está seguro de tomar la solución, puede mezclar media cucharada de ACV en un vaso pequeño de agua y hacer gárgaras por unos segundos. Puedes repetirlo hasta que sientas esa frescura en boca.

Efectos secundarios:

  • No hay efectos secundarios posibles de beber ACV. De hecho, actúa como un ácido estomacal y ayuda en la digestión.
  • El enjuague también es inofensivo.

3. Alholva enjuague bucal:

La alholva que naturalmente tiene un sabor amargo es rica en agentes antifúngicos. Aunque la mayoría de nosotros sabemos que el fenogreco es un ingrediente vital en los productos caseros de belleza a base de hierbas, también desempeña un papel vital en la reducción del mal aliento.

Instrucciones de preparación:

  • Calentar un poco de agua y dejar hervir.
  • Ahora agregue un puñado de semillas de fenogreco al agua hirviendo
  • Deje que se caliente y luego colar la solución en un vaso.

Pautas de uso:

  • Toma un vaso de agua tibia de fenogreco y haz gárgaras por unos minutos.
  • Repítelo hasta que sientas frescura en la boca.
  • Continúa haciendo esto diariamente hasta que te deshagas del problema del mal aliento.

Efectos secundarios:

La alholva es un ingrediente alimentario natural y no tiene efectos secundarios. Sin embargo, debido a su sabor amargo, algunas personas pueden sentirse incómodas al hacer gárgaras con esta agua.

Ya que solo está haciendo gárgaras con el agua, está bien.

4. Té de cardamomo:

El cardamomo, la especia natural más esencial que se usa en dulces y ciertos artículos de arroz, tiene naturalmente un buen aroma. El cardamomo también tiene una gran capacidad para reducir el mal olor, especialmente el mal aliento. Con su aroma exclusivo, también puede matar las bacterias causantes del mal aliento.

Instrucciones de preparación:

  • Calienta agua y agrega té en polvo y azúcar a tu gusto.
  • Una vez que el té empiece a hervir, agregue un par de semillas de cardamomo sin la cáscara. (La mayoría de las personas prefieren agregar las cáscaras a su botella de té en polvo para ese aroma).
  • Ahora, una vez que la decocción del té se vea bien, agregue leche y espere a que hierva unos segundos.
  • Una vez que esté listo, simplemente colar el té y servir.

Pautas de uso:

  • Aunque la mayoría de las personas simplemente mastican un cardamomo para agregar un buen olor a la boca, algunas personas prefieren tomar té con sabor a cardamomo.
  • Haga que el té tenga sabor a cardamomo todos los días para mejorar su respiración y prevenir el mal aliento.

Efectos secundarios:

El cardamomo es un ingrediente herbal y, por lo tanto, no puede causar efectos secundarios. Sin embargo, el consumo excesivo de té puede causar acidez o ardor de estómago. Por lo tanto, consumir sólo dos tazas de té de cardamomo por día.

5. Masticando Perejil

El perejil, una de las hierbas, adquiere su color debido a la presencia de clorofila y esta clorofila tiene el poder de refrescar el aliento. El perejil en sí tiene un buen aroma fresco y cuando se mastica tal como está, puede dar una buena frescura en boca.

Instrucciones de preparación:

Puede cultivar perejil fresco o comprarlo en la tienda de verduras frescas.

Pautas de uso:

El perejil, que es un ingrediente exclusivo utilizado en las recetas continentales e italianas, tiene un poder para desodorizar la boca. Puedes elegir agregar más de parley en combinación con la menta a tus recetas.
Solo tome un par de hojas de menta y hojas de perejil, agréguelas a la boca y mastíquelas. Disfruta del aroma que liberan cuando se aplastan bajo tus dientes, mientras que el mal aliento se aleja.

Efectos secundarios:

Las hierbas naturales y los extractos de hierbas no tienen ningún efecto secundario y también lo es el perejil.

6. Enjuague bucal canela:

La canela, el ingrediente más vital usado en la mayoría de las recetas auténticas de la India y de otros tipos, tiene el poder de desodorizar. Más que solo matar el aliento de baño, la canela tiene el poder de matar las bacterias que causan el mal aliento. La mayoría de las encuestas de investigación han demostrado que las personas que utilizaron remedios herbales a base de canela para combatir el mal aliento han visto resultados positivos en un período muy corto.

Instrucciones de preparación:

  • Obtenga la canela de la mejor calidad y muela para obtener un polvo fino. O simplemente puedes comprar un paquete de marca de canela en polvo.
  • Tome un vaso alto de agua caliente y agregue una cucharadita de canela en polvo.
  • Ahora, exprime un limón en la solución y también agrega una cucharadita de miel para que tenga mejor sabor.
  • La miel y el limón juntos hacen una gran combinación para la limpieza.
  • Almacene esta solución en un recipiente hermético.

Pautas de uso:

Tome una cantidad generosa de esta solución y haga gárgaras bien por unos minutos dos veces al día.
Continúa haciéndolo hasta que te deshagas del mal aliento.

Efectos secundarios:

La canela, la miel y el limón son ingredientes naturales y en combinación no causan efectos secundarios.

7. Los dientes de mascar

Los clavos, los ingredientes de especias más importantes que enriquecen el sabor de muchos platos auténticos, también son un excelente remedio para el mal aliento. Los clavos son conocidos por su mecanismo de curación, especialmente para los dolores de dientes y las encías, pero no muchos saben que también pueden combatir el mal aliento.

Instrucciones de preparación:

Compre un paquete de clavos de buena calidad y guárdelos en un recipiente hermético.
¡Podrías tener la miel a la mano también!

Pautas de uso:

  • Tome un par de dientes y mastíquelos bien dos veces al día para combatir el mal aliento.
  • Si no te gusta masticar los clavos, puedes tomar dos de ellos y mantenerlos en el lado de tu mejilla dentro de tu boca. Puedes seguir tragando los jugos que libera, básicamente como un chicle. Una vez que los jugos son tragados, puedes escupir la pulpa de los dientes.
  • Si eso todavía es imposible, seque los dientes de asado y macháquelos con una cuchara. Agregue unas gotas de miel y solo lame para combatir el mal aliento. Esto también ayuda a combatir el resfriado, la tos y otras infecciones bacterianas que pueden estar causando el mal aliento.

Efectos secundarios:

La canela, la miel y el limón son ingredientes naturales y en combinación no causan efectos secundarios.

8. Enjuague bucal de bicarbonato de sodio:

El bicarbonato de sodio, que es un ingrediente vital para hornear pasteles y hacer algunas recetas de la India, también es conocido por sus propiedades de limpieza. Algunas personas usan bicarbonato de sodio para limpiar su malestar estomacal también. Ahora, ¿sabías que el bicarbonato de sodio tiene el poder de combatir el mal aliento? ¡Bien! El bicarbonato de sodio tiene la eficiencia para limpiar los dientes, las encías y la lengua con su mecanismo de limpieza natural.

Instrucciones de preparación:

Toma un vaso de agua y agrega media cucharadita de bicarbonato de sodio.
Revuelva bien y deje que el bicarbonato de sodio se disuelva en agua.

Pautas de uso:

Tome la solución de bicarbonato de sodio y agua y haga gárgaras bien dos veces al día para reducir el mal aliento.
Para obtener mejores resultados, continúe hasta que obtenga alivio del problema.

Efectos secundarios:

El bicarbonato de sodio no tiene efectos secundarios. De hecho limpia muy bien.

9. Solución de árbol de té:

El árbol del té, cuyo aceite esencial se usa para hacer productos a base de hierbas como jabones y otros cosméticos, también es un remedio increíble para el mal aliento. Se han realizado muchos estudios de investigación antes de que esto haya sido declarado. El árbol de té tiene naturalmente una fragancia muy agradable y fresca, y un remedio con esto seguramente ahuyentará el mal aliento.

Instrucciones de preparación:

Aceite esencial de árbol de té está disponible en el mercado. Aunque es un poco caro, vale la pena!

Pautas de uso:

  • Puede elegir directamente la pasta de dientes del mercado con el aceite de árbol de té como su ingrediente principal y utilizarla tal como es.
  • Puede continuar usando su pasta de dientes normal y agregarle unas gotas del aceite esencial del árbol del té y cepillarla con ella.
  • Además, puedes elegir un enjuague bucal con base de aceite de árbol de té y hacer gárgaras para reducir el mal aliento.

Efectos secundarios:

  • Los extractos de árbol de té no son dañinos de ninguna manera. Sin embargo, los otros ingredientes en los productos que contienen el aceite de árbol de té como la base pueden causar efectos secundarios.
  • Compruebe cada ingrediente antes de comprar y usar cualquier producto, incluso si es un producto a base de hierbas.

10. Enjuague bucal de agua salada:

La sal que naturalmente tiene propiedades de lavado es buena para limpiar la boca y eliminar el sarro o la adherencia a lo largo de la línea de los dientes. La sal también tiene eficiencia para limpiar las encías cuando se hace gárgaras. La sal también tiene el poder de diluir y eliminar las partículas de alimentos que se pegan a los dientes y en los huecos de los dientes. ¡La sal tiene propiedades antisépticas mínimas que no muchos conocen!

Instrucciones de preparación:

  • La sal está disponible en el mercado. Puede utilizar sal de roca para obtener mejores resultados.
  • Compre un paquete de sal de roca y muélalo para obtener un polvo fino.

Pautas de uso:

  • Calentar 2 vasos de agua.
  • Toma un vaso de agua y agrega una cucharadita de sal y mezcla bien
  • Una vez que la sal se disuelve en el agua, úsala para hacer gárgaras.
  • Para obtener mejores resultados, haga gárgaras dos veces al día durante unos minutos cada vez.

Efectos secundarios:

La mayoría de las pastas de dientes tienen sal. Cuando eso no puede ser dañino, ¿cómo puede el agua salada ser dañina? Esto es absolutamente seguro.

Cómo deshacerse del mal aliento rápidamente:

¿El mal aliento te avergüenza? ¡No te preocupes! Compilamos las 20 formas más prometedoras y efectivas para combatir el mal aliento en poco tiempo. ¡Deshazte de la halitosis y refresca tu boca!

  1. Té verde: si te preocupa cómo detener el mal aliento, la forma más fácil es tomar té verde con regularidad. Las propiedades antibacterianas en el té verde y los altos niveles de antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas y bacterias en la boca que generalmente se acumulan y causan mal aliento. Se recomienda una o dos tazas de té verde después de las comidas como el mejor remedio para el mal aliento.
  2. Cardamomo: el fuerte sabor y aroma del cardamomo es una combinación perfecta cuando se trata de remedios caseros para el mal aliento. Masticar un pedazo de cardamomo es todo lo que necesita hacer para lograrlo.
  3. Frutas cítricas: Las frutas cítricas son de naturaleza ácida y son una fuente directa de vitamina C. Esta es la razón principal por la que las frutas cítricas pueden funcionar como un excelente enjuague bucal. Los ácidos y los antioxidantes presentes en el cuerpo eliminan de inmediato las bacterias y evitan que se formen más. La plaga y otros problemas dentales también se mantienen a raya y también el mal aliento.
  4. Apio: las hierbas como el apio contienen un cierto sabor que, cuando se incorporan en su dieta, pueden ayudar a controlar el mal aliento. A menudo, la ingesta de alimentos como el ajo o la cebolla aumenta el mal aliento y el uso de hierbas como el apio o el tomillo puede reducir el mal aliento causado por las cebollas y demás.
  5. Manzana: Las manzanas son ricas en fibras y enzimas naturales, una propiedad que es muy necesaria para combatir el aliento de cebolla. Apegarse a los alimentos crudos o las frutas puede ayudarlo a mantener el aliento fresco, ya que las enzimas naturales eliminan las bacterias que producen el mal aliento. Incluso se puede optar por los zumos de manzana sobre la marcha, mientras que en un horario ocupado.
  6. Canela: La canela, al igual que el cardamomo, es una especia bien conocida y se puede usar especialmente por su olor aromático. La canela en el plato diario no solo puede crear un sabor agradable en sus papilas gustativas, sino que también puede ayudarlo a combatir el mal aliento obstinado que ha sido la razón de algunos momentos embarazosos.
  7. Hojas de romero: los remedios naturales para el mal aliento siempre se han relacionado con el consumo de hierbas que no solo agregan sabor a sus platos diarios, sino que también permiten que el mal aliento se limite. El romero se puede utilizar en los platos o simplemente en forma de té en su forma seca.
  8. Yogur para el mal aliento: el yogur fresco también es una buena manera de aliviar el mal aliento de la boca. Esto es especialmente útil si puede agregar una mezcla de bayas mixtas a la mezcla que también es una fuente rica de antioxidantes. Use esto como un desierto después de una comida pesada para cortar la comida. El yogur es uno de los mejores remedios caseros naturales para el problema del mal aliento.
  9. Pasta de nueces: las nueces son una buena fuente de proteínas y vitaminas en su cuerpo y, además de cuidar su cuerpo, tienen un sabor dulce y saludable que lo ayudará a mantener su higiene bucal en un punto. Uno puede meter las tuercas así o simplemente agregar una diversidad de nueces en el mezclador y hacer una pasta de ellas.
  10. Menta: al igual que las otras hierbas, las hojas de menta también son una buena fuente de aliento fresco que no solo refresca el interior de la boca sino que también le permite respirar y mantenerse fresco. O bien elimine las hojas de menta o simplemente agréguelas a su comida diaria. La mayoría de los indígenas siguen este remedio casero para eliminar el mal aliento.

Consejos adicionales para evitar el mal aliento de forma permanente:

Beber mucha agua: El agua nuevamente es uno de los líquidos que ayuda a limpiar las bacterias y los residuos de alimentos acumulados en la boca que forman la placa y causan el mal aliento. Tener buenas cantidades de agua por lo tanto ayuda en el tratamiento del mal aliento. Se sugiere beber 10-12 vasos de agua simple y filtrada cada día. Es una de las formas más sencillas y económicas de alcanzar los objetivos.

Seda floja: Uno de los potentes remedios caseros para el mal aliento incluye el uso de hilo dental cada mañana o noche que funcione en las brechas internas entre los dientes y elimine la acumulación de alimentos que se adhieren entre ellos y causan la producción de bacterias. El uso de hilo dental eliminaría las posibilidades de acumulación de alimentos y lo ayudaría a mantener un aliento fresco y una boca saludable. Este remedio simple para deshacerse del mal aliento.

Limpiar la lengua: Debe preguntarse cómo eliminar el mal aliento con un limpiador de lengua. Su lengua acumula saliva, suciedad de su boca y también los restos de la comida probada y, al final del día, la acumulación se puede ver claramente en forma de una capa blanca extendida por el frente. Esta es una fuente primaria de producción de bacterias que produce mal aliento. Antes de ir a la cama todas las noches, asegúrese de limpiar su lengua correctamente.

Hábitos alimenticios: Tu hábito alimentario tiene mucho que ver con cómo huele tu aliento. Esto no solo se limita a las cebollas básicas y al ajo, sino que también puede atribuirse al consumo excesivo de productos lácteos como el queso y la mantequilla. Lo mismo ocurre con el café. Todos estos productos contienen un cierto organismo que ayuda a las bacterias que se retienen en la boca y luego causan mal aliento.

Problema de la dentadura: A menudo, dormir con su dentadura postiza cubre su boca un poco demasiado bien, creando una situación de encierro dentro de su boca. La falta de aire en tu boca también se suma a esto y pronto te levantas con un aliento horrible. Esta es la razón por la que siempre se deben quitar las dentaduras y limpiarlas regularmente antes de sumergirlas en agua durante la noche.

Cepillo antes de acostarse: Antes de ir a la cama todas las noches, asegúrese de que su boca esté limpia de los alimentos y bacterias acumulados que arruinan la higiene dental de su boca. Un buen cepillo, especialmente con una pasta dental con fluoruro, puede ayudarlo a eliminar los gérmenes y las bacterias y limpiar el interior de la boca para eliminar el mal aliento.

Mantener un ojo en la digestión: La digestión también tiene un papel importante que desempeñar cuando se trata de un mal aliento. la digestión defectuosa causa más bacterias y gérmenes en su sistema que principalmente pueden estar vinculados al mal aliento.

Al levantarse temprano en la mañana, sus sentidos se animan mientras se prepara para un nuevo día. sin embargo, el aliento picante siempre te ha dejado un tanto infeliz a medida que avanzas en tu día. En lugar de tener que soportar el mal aliento, ¿por qué no tratar simplemente de eliminarlo con remedios caseros? Estos son económicos y orgánicos y te ayudarán a limpiar tu boca del aliento horrible.

Ahora que conoce los síntomas, las causas y los remedios a base de hierbas para el mal aliento, médicamente conocido como halitosis, solo use estos remedios y deshágase del mal aliento rápidamente. Si encuentra este artículo útil y útil, comente a continuación con sus pensamientos!

Imágenes Fuente: Obturador obturador.

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