Dieta

Día 6 de la dieta GM - Plan y recetas

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Si ha estado siguiendo la Dieta GM de 7 días, tome una cosa en mente que de hecho ya casi ha terminado con la dieta.

¡En el Día 6 se le permite comer una buena variedad de alimentos, puede llamarlo un día de trampa! Del plan de dieta GM, los alimentos que se consumirán no solo incluirán la carne de res, sino también una amplia variedad de verduras. Esto también se puede considerar un día festivo para la dieta GM, ya que pueden comer toda la carne y las verduras que quieran. Puedes comer tus vegetales favoritos y es genial comerlos en este día, ya que el cuerpo está ganando poco a poco su apetito.

¡En este día ya debe haber perdido hasta 10 libras! Ya habría cambios en la forma en que se ve uno en comparación con los últimos días de dieta. También puede observar un cambio diferente en su apariencia. Debido al consumo anterior de frutas y verduras, también se puede ver un brillo diferente en la piel.

Preparándose para el día 6 de la dieta GM:

En los últimos 5 días, su cuerpo ya ha pasado por una gran cantidad de reducción de grasa y un aumento del metabolismo, por lo que el día 6 habrá más necesidad de carne de res para el desarrollo muscular y muscular, y fibra de las verduras para mantener el cuerpo energizado durante el día.

Dieta GM Día 6 Desayuno:

Usted es libre de elegir su desayuno de los elementos mencionados anteriormente. ¡El desayuno del día 6 se puede comenzar con un plato de verduras mixtas o jamón de res! Si va con verduras, pueden saltearse o guisarse, para que tengan un bocado más tierno y de buen gusto. Si tienes un tazón de sopa de verduras con chuletas de carne, esto mantendrá el estómago saciado durante el resto del día.

GM Diet Day 6 Lunch:

Durante la hora del almuerzo, puede tener cualquier tipo de verduras mixtas y se puede comer carne de res. Pruebe la cocina de estilo asiático, ya que es el mejor estilo en esta hora de la comida, ya que los platos de esta cocina consisten principalmente en carne y verduras. Si no quieres verduras en la hora del almuerzo, ve por un plato de carne de res y brócoli. Esto puede parecer ideal para los occidentales, pero en la medida de lo posible no incluyas papas ni pan, ya que ambos contienen una buena cantidad de porcentaje de grasa y seguramente No quiero gordas otra vez.

Ver más: Plan de dieta de 7 días de gm

Cena del día 6 de la dieta GM:

A la hora de la cena, puede tomar una sopa de verduras y una hamburguesa ¡su jamón no debe tener pan! ¡Y sólo carne o carne! Como en la noche, se recomienda una comida ligera, especialmente cuando ha pasado un día largo y agotador. La sopa iluminará los sentidos y repondrá la energía perdida, mientras que el contenido de carne de res devolverá la proteína, el hierro y la fibra perdidos.

GM Diet Day 6 Mediodía Snacks y Bebidas:

Aquí presentamos las comidas o bocadillos del mediodía, mientras que la carne y las verduras pueden seguir consumiéndose durante las meriendas. ¡Se dice que durante las mañanas ir con verduras verdes y durante las tardes con carne y proteínas! Esto se debe a que está lleno todo el día, ya que el apetito debe estar contenido en niveles normales, por lo que no desearía otros tipos de alimentos.

¡El agua tiene que estar allí todos los días! El agua mantiene el sudor perdido recargado y los sentidos rejuvenecidos. También puede ir con agua de coco que puede tomarse durante las tardes, ¡pero esto puede crear hinchazón! ¡Así que no bebas mucho!

A continuación hay una receta que puede tomar como comida o como bocadillo.

Ver más: Plan de Dieta Gm Día 4

Receta del día 6 de la dieta GM:

Kebab De Carne Y Vegetales

Ingredientes:

  • Cubitos de carne - 6 (puedes sustituirlo por pollo o Paneer si eres vegetariano)
  • Tomate Rojo - 1
  • Pimiento Amarillo - 1
  • Cebolla - 1

Preparación:

Corte todos los vegetales mencionados en cuartos de pulgada y, junto con los cubos de carne (2 o 3 por barra), inclínelos sobre palitos de barbacoa. Báñelos con mantequilla baja en grasa y sazone con sal y pimienta según sea necesario o también puede secarlos. Luego asar a fuego abierto hasta que la carne esté tierna y suave. También puede sustituir la carne por paneer o carne a su elección! Es por 3.

Ver más: Día de la dieta de Gm 5 recetas

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